La autoestima es la autovaloración de uno mismo, de la propia personalidad, de las actitudes y de las habilidades; que son los aspectos que constituyen la base de la identidad personal.
Es la disposición a considerarse competente para hacer frente a los desafíos básicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad.
La persona con baja autoestima tiene dificultades a la hora de tomar decisiones, tiene miedo ante lo desconocido y nuevo, se muestra rígida e irracional, dependiente y complaciente en sus relaciones, se viene abajo ante las dificultades, se irrita o evita las situaciones por la ansiedad que le generan.
Sin embargo, una persona con alta autoestima posee sentimientos de confianza, autoeficiencia y seguridad en sí misma. Es más flexible, realista e independiente, se adapta mejor a los cambios, es más perseverante ante las dificultades, es asertivo, menos susceptible a la crítica y está abierto a aprender de los errores.
El trabajo terapéutico es muy efectivo con personas con baja autoestima.
A través de la psicoterapia conseguimos aliviar la ansiedad y cambiar la percepción que tiene la persona de sí misma.
Trabajamos tanto los aspectos internos como los aspectos externos que han propiciado esa falta de autoconfianza.
En Jovepsicología podemos y queremos ayudarte. En la Plaza de la Inmaculada 7.